Le massage Tuina est une des 5 composantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il est pratiqué depuis des millénaires.  TUI veut dire ‘pousser’ et NA signifie ‘saisir’, ce sont les deux techniques principales de ce type de massage.

 

Le Tuina est un massage complet et dynamique conçue pour harmoniser l’énergie Qi, le Yin et le Yang. Pratiqué sans huile, habillé et avec un drap, ce massage traditionnel travaille sur l'ensemble du corps et suit les méridiens d’acupuncture, afin de supprimer les blocages de la circulation énergétique et sanguine pour un bien-être général et durable. Il est efficace contre les maux de dos, tensions, troubles du sommeil, stress...

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Durée : 1h

Venir avec des vêtements légers (jogging, legging, t-shirt...)

La réflexologie plantaire Chinoise est une méthode développée par les civilisations les plus anciennes d’Asie. Elle consiste en des pressions marquées du bout des doigts, des phalanges ou des paumes de la main sur des points précis, appelés points réflexes, qui correspondent chacun à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.

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La séance commence par un bain de pieds chaud (au sel d'Epsom et aux herbes) avec un massage de la tête, de la nuque et du haut du dos. Puis, démarre la séance de réflexologie plantaire : le massage est effectué principalement sur les pieds mais également sur les demi-jambes jusqu’aux genoux.

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Il produit un bienfait sur la totalité du corps, élimine le stress et les toxines, apporte un regain d’énergie et rend l’organisme plus résistant aux tensions futures ainsi qu'aux baisses de régime.

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Durée : 1h

Venir avec des vêtements légers ( T-shirt et pantalon qui monte jusqu'aux genoux)

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente, pratiquée depuis des millénaires en Extrême Orient, qui consiste en des étirements et des pressions sur l’ensemble du corps, le long des méridiens d'acupuncture afin de débloquer l'énergie des zones corporelles contractées.

 

Ce massage par "pression" s'effectue le plus souvent avec les doigts, plus particulièrement les pouces, les paumes et les coudes, il utilise également d'autres techniques comme le pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration afin d’éliminer les blocages.

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Il se pratique à travers les vêtements, sur un tapis de sol (futon) ou sur table de massage.

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Durée : 1h

Venir avec des vêtements légers (jogging, legging, t-shirt...)

Apparu dans les années 1970 aux Etats-Unis, le massage californien a été rendu populaire par des groupes de travail et de thérapie prônant l'équilibre, l'expression des sentiments, et les liens entre le corps et l'esprit.

 

C'est un massage à l'huile, également connu sous le nom de «toucher du cœur ». Il combine des techniques de massage douces, fluides et lentes ainsi que des gestes plus fermes. Il s'agit d'un massage doux et global du corps, principalement connu pour ses propriétés relaxantes, et ses bénéfices physiques et psychologiques.

 

Il est recommandé en cas de stress ou de surmenage car il permet de détendre les muscles, d'assouplir le corps et d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

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Durée : 1h

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Le dos est l’une des parties de notre corps les plus sollicitées au quotidien : debout, assis, allongé, sur un vélo, en courant… Le massage ciblé sur la zone du dos est donc une véritable source de détente et de bien-être.

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Les bienfaits de cette pratique n’agissent pas uniquement sur le dos mais aussi sur le reste du corps.

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Je vous propose une séance combinant le massage Tuina, plus tonique pour dénouer les nœuds et les tensions  puis un massage à l'huile pour relaxer et détendre les muscles.

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Durée : 30min

Le dos est l’une des parties de notre corps les plus sollicitées au quotidien : debout, assis, allongé, sur un vélo, en courant… Le massage ciblé sur la zone du dos est donc une véritable source de détente et de bien-être.

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Les bienfaits de cette pratique n’agissent pas uniquement sur le dos mais aussi sur le reste du corps.

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Je vous propose une séance combinant le massage Tuina, plus tonique pour dénouer les nœuds et les tensions  puis un massage à l'huile pour relaxer et détendre les muscles.

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La séance se termine par la pose de ventouses Chinoises au niveau des méridiens du dos afin de décontracter, drainer et détoxifier.

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Durée : 45 min

Héritage des terres volcaniques d’Hawaï, l’utilisation des pierres chaudes permet un travail plus profond des muscles et un rééquilibrage des énergies, grâce à la chaleur d’une part, mais aussi au placement des pierres. Dans ce massage, appelé également "Stone Thérapie" l'action des pierres chaudes sur la peau procure les bienfaits d'un mini-sauna associé à un massage qui permet de détoxifier l’organisme, d’améliorer la circulation sanguine et de lâcher prise.

Les pierres de massage traditionnellement utilisées sont des galets de basalte, pierre volcanique noire ou grise, née de la chaleur extrême du magma terrestre puis refroidie brutalement par la mer, et polie à la main. Grâce à sa texture très douce et non poreuse, la pierre de basalte accumule le chaud. Le massage devient alors une rencontre privilégiée avec l'énergie de la terre, un moment d'évasion.

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Durée : 1h

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Contre-indication :  personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires, de diabète, ou pour les personnes dont le système immunitaire est fragilisé.

Le massage minceur c'est fortement inspiré par les techniques issues de la médecine chinoise.

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Un mélange de techniques bien connues telles que le palper rouler mais aussi une stimulation de méridiens et points d'acupuncture, complété à la fin de la séance par l'utilisation de ventouses chinoises.

 

Les ventouses glissées ont une visée esthétique indéniable : déplacées sur la peau, elles reproduisent le massage palper-rouler, très efficace pour raffermir, drainer et lisser la peau.

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Il est conseillé de bien boire avant et après la séance afin d'éliminer les toxines. Il est également conseillé d'effectuer une marche active après le massage.

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Durée : 1h

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Pour des résultats visibles il est conseillé de faire plusieurs séances (au moins 6), puis un entretien mensuel ou trimestriel selon les besoins.

Les massages pour les bébés sont pratiqués dans le monde entier depuis très longtemps. On retrouve des traces de ces pratiques dans l'Antiquité, chez les Grecs, les Romains, les Egyptiens. Aujourd'hui encore, dans certaines cultures qui sont encore transmises de façon traditionnelle, il est d'usage courant que les mamans africaines et indiennes massent leur bébé.

Masser bébé a des effets positifs sur le sommeil, favorise la communication et le stimule.

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Le massage est effectué avec des mouvements lents, tout en douceur pour rassurer bébé afin qu’il prenne conscience de son corps en toute quiétude. C'est une bulle de bien-être, un moment de partage, d'échanges, d'écoute, d'éveil des sens, un moment cocooning pour bébé.

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Durée 30min

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Contre-indications : Fièvre supérieure à 38°, attendre une semaine après un vaccin, attendre une semaine après une séance d’ostéopathie ou de kinésithérapie.

Apprenez à masser votre bébé...

Cet atelier de massage est adressé aux parents et à leur bébé afin de passer un moment de complicité et de détente à l’aide de techniques douces. Le massage développe le lien d'attachement, il favorise la communication, stimule la circulation sanguine, a des effets positifs sur le sommeil. 

Votre bébé fera vivre tous ses sens pendant que vous apprendrez également des astuces pour apaiser votre bébé des maux du quotidien.

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• L'atelier peut se dérouler avec un seul des parents pour un moment privilégié en duo avec bébé. 

• Ou bien d'un parent accompagné d'une autre personne au choix (autre parent, grand-parent, ami(e)...) (2 adultes maximum). Le 2ème adulte peut participer avec un poupon fourni pour s'investir également dans ce merveilleux moment d'échanges.

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Durée: 30 min

Contre-indications : Fièvre supérieure à 38°, attendre une semaine après un vaccin, attendre une semaine après une séance d’ostéopathie ou de kinésithérapie.

Le massage prénatal est un massage conçu spécifiquement pour correspondre aux besoins de la femme enceinte. Il se concentre sur les zones les plus douloureusement sollicitées par la grossesse.

 

Les mouvements sont alors très doux, lents et  amples. On parle d’ailleurs plutôt d’effleurage que de massage. C'est un merveilleux moment de détente pour se préparer à accueillir bébé sereinement!

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Durée : 1h

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Contre-indication : Si la grossesse se passe très bien, le massage pendant la grossesse ne pose aucun problème. Il se pratique uniquement entre le 4ème et le 7ème mois de grossesse. Par contre, s’il s’agit d’une grossesse à risque, il est nécessaire de demander l’avis de son médecin ou de la sage-femme.